为啥随着年纪增加会产生白发？为啥有人早早就白了，有人很晚？为啥节食减肥也会产生白

为啥随着年纪增加会产生白发？为啥有人早早就白了，有人很晚？为啥节食减肥也会产生白发？

中医讲，五脏有伤，才生白发。

随着年龄的增加，五脏六腑的功能都在下降，先天底子好，平时又注重饮食健康，不熬夜，操心少，没啥烦心事的人自然白头发来得更晚。因为他们五脏六腑的功能保持的好，气血够用。

相反，先天就弱，还过度消耗自己，饮食还特别不注意，节食太过或者营养失衡，爱操心，还容易焦虑内耗，或者整日为生计奔波劳碌，生存压力大，烦心事多，或者突然受到重大打击等。五脏六腑功能受限，各种不顺畅，白头发来得肯定早。

肾与白发

中医认为“肾藏精，其华在发”，肾精可化血，血能养发，若肾精亏虚，如因年老体衰、久病伤肾、过度劳累、房劳过度等，会使毛发失养，出现白发。像一些长期熬夜、频繁从事重体力劳动的人，易伤肾精，可能较早出现白发。

肝与白发

肝主藏血，“发为血之余”，肝血充足则头发能得到滋养。若肝郁气滞、肝火旺盛或肝血亏虚，如长期情绪抑郁、暴怒伤肝，或失血过多等，会影响肝的藏血和气血的运行，导致头发营养供应不足，从而变白。

心与白发

心主血脉，能推动血液运行至全身以滋养毛发。若心血不足，如长期焦虑、劳心过度耗伤心血，或久病体虚导致心血亏虚，头发得不到充分滋养，也可能变白。常见于长期精神压力大、从事高强度脑力工作的人群。

脾与白发

脾为后天之本，主运化，能将水谷精微转化为气血。若脾胃虚弱，如饮食不节、过度思虑伤脾等，导致运化失常，气血生化无源，头发就会因缺乏营养而变白。像一些长期饮食不规律、消化不良的人，可能会出现白发早生的情况。

肺与白发

肺主气司呼吸，朝百脉，能将清气与水谷精微输送至全身。若肺气不足，宣发肃降功能失常，会影响气血津液对毛发的滋养，导致白发。如一些患有慢性呼吸系统疾病的人，肺气虚弱，可能头发早白。[爱你][心] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话]