补血益气增强体质的红豆牛奶早餐
予家有什么
2025-02-15 15:16:12
今日份早餐食谱领取【最爱红豆🫘牛奶🥛】
红豆煮面了，利尿消肿，润肠通便，含有大量的钾，帮助平衡血糖，同时还有铁，补血益气，增强体质
碳水：吐司🍞+红豆
蛋白：炒鸡蛋+牛奶🥛
纤维：西红柿🍅
水果：葡萄
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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