十年我都吃不腻的～平民养肤餐！

去济南旅游时，老妈一直想买点阿胶。当地的朋友都建议买那种成块的，自己回家后加入枸杞、红枣等滋养品一起熬煮。听着复杂的做法，老妈望而却步了！ 我问老妈：你买阿胶的诉求是什么？ 她说：年纪大了，只是希望皮肤、气色好一点，让人看不出66岁的年纪…… [偷笑R]果然爱美是每一个女人的天性，哪怕到了66岁，老妈仍然有着一颗少女心。 我告诉她：其实想满足这个诉求，不一定要吃阿胶这么好的东西。现在流行“轻养生”，阿胶可以换成平民一点的、好操作一点的、能融入一日三餐的饮食。 老妈调皮的反问我：比如呢？ 这个问题怎么会难住一个养生博主！ 比如 被称为“平民燕窝”的银耳羹。里面可以放上一点莲子、百合，喝上一段时间就能知道它的好。 用炖盅一次炖出三天的，小玻璃瓶密封放入冰箱。一周炖两次就可以啦！ 比如 坚果中的松子，松树生长的环境一般都很干净、偏寒冷，树木长的很慢，它结的果实养5⃣️脏，滋养的力量强大，它的油脂好，让皮肤更润泽，每天可以吃上十几颗。 再比如 阿胶是用驴的皮熬制而成的。猪的皮也是一种养阴的食物，徐文兵特意在书中讲过猪皮养阴这个课题，阴足了，水就留得住，人自然看起来是润的。像我岳父家冬天常熬猪皮冻。 听了我的话，回到家，老妈就想熬点猪皮冻来吃，可是家里的冰箱的猪皮不多了，不值当熬一回。她就用虾酱、猪皮、肉丁、黄豆、萝卜、粉条炒了一个炒虾酱。看起来黑乎乎的，但不管是就粥吃还是拌面吃都特别香。看我吃的那么好，老妈很得意，拜访岳父的时候还给他们带来一罐尝尝。 来到岳父家，开饭时看到岳父端上来一盘圆圆的有层次的菜肴，以为是特质山楂卷，一尝才知道是～猪皮卷。 春节熬鸡汤，猪蹄，岳父就把猪皮卷起来捆成卷放在里面一起熬煮，煮完放凉切开就是图片里的样子，吃起来又香又有较劲。 老妈立马觉得她的猪皮虾酱简直是鲁班门前耍大斧，有点自惭形秽了。 我悄悄告诉老妈：一种食材，一千人做，有一千种味道，在爱和用心面前，菜肴不分高低上下！猪皮虾酱的味道很独特啊，关键是黄豆芽、萝卜、肉皮都是适合这个季节多吃的养生食物！