B族满满的手抓饼早餐
予家有什么
2025-01-23 15:21:06
今日份早餐食谱领取【最爱手抓饼】
早餐的饱腹感来自手抓饼的功劳，没有起酥油，用不粘锅甚至不放油，香酥可口，B族维生素多多，增强食欲，促进肠胃吸收
碳水：手抓饼🫓
蛋白：核桃蛋+烤肠+牛奶🥛
纤维：荷兰豆🫛炒胡萝卜🥕
水果：无
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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