这世上只有一个人能照顾年老的你，就是……

今年大寒的节气养生茶饮是～青陈通腑茶：青皮或青皮子3克；陈皮1个；开水焖泡15分钟；加入蜂蜜饮用！ 🍵 为什么今年大寒节气要喝这道～青陈通腑茶呢？ 🧨春节前后，是成年人非常忙碌的时候。工作上，要为放假做出提前量；年终总结、来年计划都催的很紧；房子要扫、年货要备；还可能有些亲朋要走动一下…… 这时候非常容易着急、烦躁、动气！大过年的，人前人后我们还要保持点和气形象，我们通常会“忍”。“忍”后，“气”就被憋住了。如果不及时抒发出来，无形的“气”容易变成有形的东西。 🧨春节前后吃喝没有规律，美食上桌，容易吃太多太杂，积住；立春到小寒节气这块时间，好多人又吃了不少补益的好东西，有些没有被身体利用的就会滞留在那里，如若不及时清理也会变成垃圾…… 🍵 青皮或青皮子就是一种“破”的食材。把憋住的气、积住的食物、滞留住的滋养品像皮搋子捅堵塞的马桶一样，让它通畅！怕捅的太过，伤到身体，有陈皮给它打底！真有点青壮年勇士在前方打仗，年长的老将坐镇营中，给英勇的猛将们做指挥、当后盾，以防他们打错方向，消耗能量。 ☕️ 喝这道茶的时候，媳妇开玩笑说：真是不放过每一颗川红橘，把祖孙都“一壶泡”了！一句无心之言让我想到很多：比如我奶奶活到99岁，她告诉我们～小孩子白天应该多和老人相处。孩子的阳气足，老人的阴气重，能相互中和一下。孩子的天真聪明需要老人点化，老人的智慧又能从孩子的无忌童言中提炼…… 还让我想到，我们这代人的养老应该都不会指望孩子了，能指望的只有自己。我少年时为了装酷常常大冬天洗完头就去教室，到座位上用梳子一梳头发上还掉冰茬，殊不知，那时候积累了太多湿和寒，30岁之后我用了七八年时间去为当时的错买单。而今，反过来，如果我们如果提早就像照顾年老的自己一样，好好养生，好好保护自己的每一个零部件，会不会在年老时会因此受益呢？ 38岁突然意识到：只有一个人能照顾年老的你，那就是年轻时的自己！