健脾养胃山药面早餐
予家有什么
2025-01-18 17:13:25
今日份早餐食谱领取【最爱青菜鱼丸山药面】
山药面，在冬日的早晨暖呼呼的来一碗，健脾养胃助消化，滋肾益精，润肺止咳，保护心血管，而且热量也很低哟
碳水：山药青菜🥬鱼丸面
蛋白：红枣枸杞无花果鸡蛋茶
纤维：青菜
水果：橙子🍊
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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