保护黏膜的包菜早餐
予家有什么
2025-01-16 16:21:10
今日份早餐食谱领取【最爱包菜】
包菜里富含绝大多数蔬菜里没有的VU，可以保护黏膜细胞，口腔黏膜，食道黏膜，胃黏膜等，如果容易溃疡的宝子们，可以经常吃吃包菜哟！
碳水：香菇🍄🟫青菜🥬小笼包
蛋白：炒鸡蛋+牛奶🥛
纤维：包菜+蒜叶
水果：橙子🍊
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
跟着
0
阅读：0
