有乳腺结节的家人们保存好了（不删版）

谁能懂乳腺结节的烦恼。先说下我吧，打开后压力大，得了轻度乳腺结节，开始还好就是偶尔胸部刺痛一阵一阵的能忍，抱着侥幸心理也没那么在意，平常照样熬夜追剧，没想到好景不长，突然胸部刺痛一阵一阵的加剧，疼的网上睡不好，摸着还有可移动的硬块，担心是乳腺癌症和前兆 - 这才开始重视起来去看了，咨询了乳腺结节怎么调理散结的方法，说可以平时注重胸部护理和喝无花果，无花果的功效与作用对乳腺结节有好处，按照给的方法精心护理了，胸部刺痛一阵一阵的少了，复查说乳腺结节软了不少 这里把我的方法给大家整理一下，有相同困扰的家人们可以码住参考！ 一些日常要用到的药： 三黄片 维生素e乳 科瑞森乳腺贴 葡萄糖酸辛 - 🔊乳腺结节怎么调理散结的方法： 1.生活习惯 每天早起早睡；饮食清淡，注意忌口，少饮酒；补充维生素，勤加锻炼，多饮水。 2.外用护理 打工人惜命每天贴乳腺贴，我贴的是敷科瑞森乳腺贴，它是械字号认证的，贴在胸部也没有刺激的感觉，整体温和，它是通过穴位刺激渗透乳腺的，对散乳腺结节有好处，贴了一段时间后摸着胸部刺痛一阵一阵的少了，独立包装随时随地用很方便 3.适当运动 坚持运动，每天半小时或一小时左右，可以选择散步、瑜伽等有氧运动，提升身体素质。 4.健康心态：多和朋友沟通交流，调节压力情绪健康心态，避免肝气郁结，积极的生活态度 女孩子一定要重视乳腺养护，身体最重要！！乳腺结节怎么调理散结的方法不难，重要的是持之以恒，慢慢摆脱乳腺结节的困扰！