我们的健康是由免疫系统来维护的，我们生病常常也是因为免疫系统没有尽职。 我们平时患的疾病大多是因为微生物感染所造成的，我们的免疫系统的主要作用之一正是抵御感染，在大多数情况下免疫系统很好地完成了这个任务，虽然我们生活在一个到处是微生物的世界里，但不会被感染而生病，少数情况下免疫系统失败了，人们就生了病，普通感冒、流感都是这种情况。 这样一来，就想当然地出现了增强免疫功能以期达到预防疾病的效果的说法。这个说法对吗？这要从免疫系统是什么说起。 免疫系统是身体的一个全方位的防御网络，分成先天的和特异性两部分。先天免疫是我们人体的本能设计，是我们抵御疾病的自然功能，特异性免疫是我们通过接触疾病或者接种疫苗而具备的专门性的防御能力。 先天免疫是不存在增强的概念的，只要运转正常就能够预防感染。更不能随便刺激，因为我们生病的大多数症状比如发烧和流鼻涕，甚至抑郁，都是免疫系统受到外来侵入物刺激的结果，是免疫反应的副作用。如果在健康状态下地刺激免疫系统，那样的话人就会经常性地处于一种很不舒服的状态。免疫反应对正常组织细胞是有伤害的，自身免疫病就是这样的情况，刺激先天免疫就等于让人得自身免疫病。 更何况，刺激或增强先天免疫说来容易，做起来太难，那些声称能够提高免疫力的产品和方法都没有什么科学证据。单纯地增强某种免疫细胞更有可能产生严重的副作用，主要还是因为目前科学界对于免疫细胞的作用还很不了解。胡乱刺激和增强，有可能打破免疫系统的良性平衡，造成免疫系统处于混乱的状态。就拿免疫细胞来说，我们的免疫细胞处于持续性的合成和凋亡之中，人为干预肯定弊大于利。 因此，从先天免疫的角度，越强越好的说法是错误的。
