最近无油空心发面饼很火呀,其实做法一点儿不难,不用包油酥,也不需要一滴油,一个平底锅就能搞定。烙出来的饼软软乎乎的,像个口袋能装好多菜,吃着很过瘾。
---【无油空心发面饼】---
【材料】 新良红豆薏仁小米面粉300克,燕子高活性干酵母3克,室温清水180克
【数量】 80克/张*6张
【制作】
1. 酵母用清水融化,倒入面粉中,揉成光滑的面团,发酵至1.5-2倍大;
2. 面团放案板上排气,分割6等份;揉圆,松弛5分钟;
3. 依次擀成椭圆形薄饼,厚度1-2毫米;
4. 平底锅中火加热,按擀饼的先后顺序放入饼坯,转中小火,能看到有明显的气泡鼓起;
5. 翻面烙,很快饼坯就起了大泡,保持这个状态10秒,让饼馕内部也熟了;
6. 一切两半,装入喜欢吃的菜,开吃!
【苹果私房话】
1. 新良红豆薏仁小米面粉,科学配比红豆粉、薏仁粉、小米粉,除了有祛湿气、助消化、健脾胃等食疗效果外,口感也不错,还有红枣颗粒和香气,自带微甜味;
2. 锅子加热后就要转成中小火,以免温度过高而使饼坯烙糊;如果火力太小,温度达不到鼓包的效果。









