更年期真的让人又爱又恨！ 身体里的雌激素开始下降 情绪跟着上蹿下跳 心烦不宁、失眠多梦、潮热汗出… 这些折磨人的症状说来就来，真的太难了！ 虽然更年期无法避免 但咱们可以通过外调＋内养的方式 减轻身体和情绪的负担，让日子过得更轻松些～ 日常调理小Tips： 🌿 多吃豆类食品：富含植物雌激素，有助于平衡身体激素 👣 坚持泡脚：每天晚上泡泡脚，放松心情还能助眠～ 🏃‍♀️ 多到户外运动：晒晒太阳、走走路，活络筋骨还排解情绪！ 怕麻烦或觉得效果慢？不如试试👇灵莲花颗粒！ ✨ 获得国家OTC认证的中成药 ✨ 纯中药配方：乌灵菌粉、栀子、女贞子、墨旱莲、玫瑰花、百合、益母草、远志，养阴安神、交通心肾，专为缓解更年期不适设计！ ✨ 0添加激素，内调无负担，不用担心副作用和依赖性 ✨ 冲泡即饮，方便简单，口感好易接受～ 姐妹们，更年期没什么可怕的，正视它、面对它，只要选对方法真的能省去不少麻烦！调整好心态，轻松度过更年期！💪