补阳真的只能靠干姜附子吗？很多人这么想，但其实不然。面对肾阳不足，选择合适的药材才是关键。 喝黄酒也能补阳？没错！坐月子的妇女常用娘酒来滋补身体。每晚睡前温热1~2两黄酒，能让人睡得更暖和，气血通畅，脸色红润。把黄酒放入炖盅用电高压锅加热15分钟，简单又方便。 对于无法耐受附子干姜的人来说，四君子汤加上杜仲、巴戟、补骨脂等药材同样可以温脾肾。如果阳虚严重，稍微添加一些干姜，就能起到理中汤的效果。药方越简单，效力越集中；复杂则力量分散，急症时用药需精简有效。 现代人过于强调表现，孩子从小被鼓励展示才艺，熬夜玩耍，这对健康不利。身体需要“收藏”，如同冬季动物冬眠一般，将能量储藏起来，以备不时之需。过度消耗只会加速衰老，所以治疗虚症时，应先静养，慢慢恢复阳气。补肾阳不是刺激肾脏活动，而是增强其收藏功能，使人精力充沛。同时，健脾助运，确保有足够的能量来源，这才是真正的养生之道。 你是不是也觉得补阳有很多误解呢？