养护关节粘蛋白红薯早餐
予家有什么
2024-12-13 17:16:16
今日份早餐食谱领取【最爱红薯泥芝士】
红薯富含钾和硒，调节血糖血压，还有粘蛋白养护关节，运动人群友好
碳水：红薯泥芝士🧀+香菇🍄🟫青菜🥬包+鸡蛋饼
蛋白：煎蛋🍳+牛奶🥛+豆奶
纤维：西兰花🥦胡萝卜🥕
水果：山楂
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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