醒脾气蒜叶早餐
予家有什么
2024-12-11 18:41:44
今日份早餐食谱领取【最爱蒜叶西红柿炒蛋】
蒜叶中含有辣素，可以醒脾气、消积食，促进肠胃蠕动，改善消化功能，还可以保护心血管和肝脏
碳水：小笼包+汉堡+红薯
蛋白：西红柿炒鸡蛋🍳+豆奶
纤维：西红柿+蒜叶
水果：猕猴桃🥝+香蕉🍌
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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