多样碳水快乐早餐
予家有什么
2024-12-06 16:06:04
今日份早餐食谱领取【最爱多样碳水】
早餐的多样碳水满足上午的能量需求和练习需求，漫碳快碳一起来，膳食纤维更丰富
碳水：杂粮奶酪面包+红薯+芋头
蛋白：煮鸡蛋🥚+豆奶+牛奶🥛
纤维：花菜+胡萝卜🥕
水果：百香果
脂肪：鱼油+海藻油+卵磷脂
其他：膳食补充
爱上吃蔬菜，从早餐开始
想要保持健康体魄和良好身材，一定要先保证吃好、吃对、吃全、吃均衡。
春燕家每天的早餐虽然很丰富，但这些营养可以吃饱，却远远不够WHO推荐的微量营养用量，且从食物中吸收的营养量会打折哟
膳食营养补充每日进行中…
宝子们，你们吃全吃均衡了吗？
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