脑出血患者越来越多？医生再次强调：气温骤降，高血压患者要注意这3点！ “哎哟，我这脑袋咋像被夹了个榔头，晕得厉害，还发冷发胀的，连个电视都看不下去！”王大爷坐在沙发上，手撑着额头，整个人一副无精打采的模样。 王大妈听了，一脸担忧地凑过来：“老王，你这状态不对劲啊！最近气温降得厉害，咱家又没暖气，你是不是血压又上来了？赶紧上医院看看，别拖成大事儿！” 王大爷摆摆手，强撑着嘴硬：“能有啥事儿？估计就是昨天喝凉水喝多了，没啥大问题，缓两天就好。” 王大妈眼一瞪：“缓两天？上次你也是这么说的，结果拖成高血压，这回你还想试试？别废话了，赶紧收拾一下，去医院！” 见老伴儿火气上来了，王大爷只好乖乖穿上外套，随着王大妈一路念叨着去了医院。 到了医院，挂了神经内科的号，医生给王大爷做了检查，看着结果眉头微微一皱：“王大爷，您这是脑出血，属于轻度，但情况也不容小觑。幸亏您这次来得及时，再晚点可能就麻烦了。” 王大爷一听这话，脸都白了：“脑出血，这病不是得躺床上动不了才算吗？我这不还能走还能说，咋就成脑出血了？” 医生耐心地解释：“脑出血是血管破裂导致的，不一定每次都会有剧烈的症状，像您这种高血压患者，在气温骤降的时候特别容易出问题，稍不注意就可能引发脑出血。” 王大妈赶紧追问：“医生，那到底是什么导致的？他平时也没干啥特别的事儿啊！” 医生点了点头：“气温骤降对高血压患者是很大的威胁。寒冷会导致血管收缩，血压升高，再加上一些不良习惯，就很容易诱发脑出血。尤其是以下三点，您一定要记住了。” 王大爷即刻端正了身形：“您速速道来，我这病绝对不能再加剧了！” 医生说：“第一点，早上不要起太快。不少人在冬季的早晨会感到寒冷，闹钟刚一响便急速从床上跳起，这是极为危险的行为，早晨时段血压极易升高，起身过快会使得血管压力陡然增大，极有可能诱发脑出血。” 王大妈听完立刻转头瞪了王大爷一眼：“听见没，你那早上翻身比猴还快的习惯得改！闹钟一响就冲厕所，回头血管真得崩了！” 王大爷抓了抓头发：“行嘞，往后我起床缓着点，那随后还有哪些事是不可以做的呢？” 医生继续说：“第二点，不要一早上就喝凉水，很多人早上习惯空腹喝一杯水，但水温太低会刺激胃肠道，影响血液循环，进而导致血压波动。高血压患者比较适合喝温水，以水温贴近体温为最佳选择。” 王大爷一听皱起眉头：“早上喝凉水还会有问题，我这十几年习惯了，咋没出啥事儿？” 医生笑了笑：“那是您运气好，问题是，这种习惯对血压一直有潜在威胁。尤其是冬天，身体适应能力下降，冷水刺激会放大血压波动的风险。” 王大妈赶紧拍了拍他的肩膀：“听见没，以后早上我给你倒杯温水，再敢偷喝凉水，看我不收拾你！” 医生接着讲：“第三项需要注意的是，切勿随意增添保暖用品。很多人觉得冷，就往身上裹一大堆衣服或者盖厚厚的被子，这样虽然暖和，但血液循环容易受阻，反而增加了血压波动的风险。保暖要适度，别让身体太热或者太冷。” 王大爷有些疑惑：“盖厚被子还会出问题？我晚上怕冷，盖两层棉被，捂得严严实实的，也有事儿？” 医生点点头：“两层棉被对正常人可能没事，但高血压患者要注意，过热的环境会让血管扩张，睡觉时血压不稳定，反而容易引发脑出血。所以，室温保持在舒适范围就够了，别过度保暖。” 王大妈皱着眉头：“这倒是，他有时候半夜捂一身汗还不肯少盖，我早就觉得不对劲了！” 医生补充道：“气温骤降时，血压波动更大，除了注意这些，平时要坚持监测血压，按时服药，控制好血压才是预防脑出血的根本。” 王大爷连连点头：“明白了，以后我起床慢点，喝水热点，被子盖薄点，绝对不再偷懒。” 王大妈接过话茬：“那可不行，还得加上我天天盯着你，你这人就得有人看着才老实！” 两人从诊室出来，王大爷抬头看了眼寒风瑟瑟的天空，感慨道：“这冬天真是‘高血压杀手’啊，以后啥都得悠着点儿了，命可比啥都重要。” 信息来源：[1] 张海.高血压脑出血患者引发多器官功能障碍综合征临床流行病学分析, 井冈山医专学报 ,2009-03-20
