秋冬养生低脂家常菜做法❗️鸡腿香菇豆腐砂锅
剑角小河
2024-11-08 04:00:57
天气越来越冷了，给大家分享一个秋冬养生低脂家常菜做法❗️鸡腿香菇豆腐砂锅❗️超级下饭菜😋，but好吃又不怕长肉肉👍
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➡️食材
小鸡腿，香菇，土豆，豆腐，青菜
➡️制作方法
1️⃣豆腐切厚片用少许油煎至两面金黄色，接着放入小鸡腿继续煎至表面焦黄，煎出的鸡油控出不用，达到了更低脂的效果。
2⃣️鸡腿+豆腐+切块的香菇和土豆，放入八角+葱姜+生抽+老抽+蚝油+适量开水大火炖10分钟后转入砂锅中继续中火炖20分钟，最后放入青菜和少许盐调味即可。
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漂流de鱼
太有食欲了