谁说喝粥不好？我跟他急它是长远平和滋养品！

三伏天每天煮黄芪粥的时光好像就在眼前。 霜降一到，每天晚上养生粥的腾腾热气又扑面而来！ 小时候，奶奶总说啥也不如平平淡淡一碗粥更养人，她每天都要喝一碗，一直喝到99岁； 姥姥则常给我和弟弟讲：生你妈那年我完全没有奶水，你太姥姥就每天抓把小米粥，熬的很粘稠后，撇出上面浮着的一层粥油和粥皮儿喂孩子，直至能吃饭…… 在前些年，关于中国人喝粥到底好不好这个问题上，中西思想不断碰撞，而我却一直坚信～粥是成本低、符合长期主义的平和滋养品！毕竟从小到大，亲眼所见、亲耳所闻、亲自感受都是真切的！ 一年四季都有适合的粥： 🍃春天喝七宝菜粥； 🌹夏天喝绿豆薏米粥、高粱米粥； 🌺三伏、长夏喝黄芪粥； ❄️冬天喝陈皮粥、栗子山药粥； 🍂秋冬之交的此时，我家喝墨鱼芹菜粥。 取墨鱼两只，杂粮150g，将它们分别浸泡后，放在锅中熬煮，开锅后记得放几滴植物油。 粥快熟时，放一点点盐，切一碗芹菜碎，投入粥中，出锅前撒上一点胡椒粉，加入一把枸杞。 秋冬养阴，墨鱼是养阴的食物，感觉自己哪里都干，或者睡的不好，喝点墨鱼会很舒服。 芹菜能平月干火，纤维丰富，能让人噗噗的更通畅。 枸杞也是不错的养阴、滋润的食材。 这个粥很鲜，是海鲜粥的味道，主食、蔬菜、肉、干果都有了，在粥油的融合下，会克化得更好，比单独吃这几种食材更养人！ 霜降、立冬节气，一入傍晚就显得格外清冷萧条，人会很低落、很悲观。 我下班的时间比媳妇早一点点，到家之后就赶紧一边听线上课程、一边用一小时的时间把粥熬好。手里有事情做，脑子在思考，就不会想七想八去伤春悲秋。 媳妇下班，去小饭桌接完孩子，到家之后，刚好热乎乎的墨鱼芹菜粥上桌。喝上一口，外面的寒气、一天的疲惫都融化、蒸发了！ 我们都是再普通不过的肉眼凡胎，可能一辈子也没有几次轰轰烈烈的高光时刻，就像好多人不可能顿顿山珍海味，但一粥、一烦又何尝不是另一种平凡的幸福呢？它编织起来的味道才叫“日子”啊！