#每天坚持晨跑5公里会怎样# 这可不好说，如果吃的不当，总这么跑，没准会丢肌肉。如果生活/工作压力很大，996那种，天天跑指定更累，身体吃不消。如果本来髋关节和/或膝关节就有问题，下肢排列就不在正确的力线上，跑久了恐怕会让膝关节和髋关节损伤加重。
#每天坚持晨跑5公里会怎样#这可不好说，如果吃的不当，总这么跑，没准会丢肌肉。
丝佩聊健康
2024-10-23 12:58:16
0
阅读：1
