有个现象，家长们特别热衷于给娃吃胡萝卜和南瓜，因为觉得胡萝卜素很重要，觉得胡萝卜素能部分转化成维生素A。
然而，很多深色蔬菜水果都含有胡萝卜素，且含量不菲，比如菠菜，含量是胡萝卜的一半以上呢！
并且，宝宝并不需要那么多的胡萝卜素，够用就好。
而，对于动不动就大便费劲的小朋友，胡萝卜和南瓜是有可能加重排便困难的～[doge][doge][doge]
（配图是我在新疆旅游的时候吃的手抓饭，里面有著名的本地黄色🥕）
有个现象，家长们特别热衷于给娃吃胡萝卜和南瓜，因为觉得胡萝卜素很重要，觉得胡萝卜素能部分转化成维生素A。
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并且，宝宝并不需要那么多的胡萝卜素，够用就好。
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