父母常喝的心脑血管化淤汤分享～

俗话说，血管多健康人就多长寿 xue管担负着人体组织器官运输营养和氧气一旦🩸管出现问题发生堵.塞、老化就会影响身体各个器官的正常运转而损害身体健康 . 中医说：血不净，百病生 xue管使用久了，或者不注意护理就像自来水管一样，污垢、垃圾沉淀在人体检指标中，xue脂往往会出现异常特别是入秋后气温变逐渐下降容易出现xue液粘稠、xue管收缩等问题 . 一款父母喝了几十年的汤分享 . 🥬食材：（1人份）丹参8克：（入心、肝、肾经）三七5克：（入肝、肾经）西洋参3克：（入肺、心、肾经）石斛8克：（入胃、肾经）瘦肉适量瘦肉切块焯水，所有食材洗干净放入炖盅里，隔水炖2小时左右，大家根据自己炖盅调整时间不想吃肉的也可以不下肉，直接养生壶煮水40分钟，每星期喝2次 . ☘️维持好健康的xue管要从日常小事做起 1、勿吸烟，减少xue管垃圾 2、勿酗酒，大量喝酒易导致xue管失去弹性 3、控体重，过度月巴胖会导致xue脂问题出现 4、不熬夜，晚上11点前入睡 5、多运动，每天至少运动30分钟 6、保持好心情，忌过激/不生闷气/焦虑 .

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