父母常喝的心脑血管化淤汤分享~
小米妈妈就是我
2024-10-01 15:39:33
俗话说,血管多健康人就多长寿
xue管担负着人体组织器官运输营养和氧气
一旦🩸管出现问题发生堵.塞、老化
就会影响身体各个器官的正常运转而损害身体健康
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中医说:血不净,百病生
xue管使用久了,或者不注意护理
就像自来水管一样,污垢、垃圾沉淀
在人体检指标中,xue脂往往会出现异常
特别是入秋后气温变逐渐下降
容易出现xue液粘稠、xue管收缩等问题
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一款父母喝了几十年的汤分享
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🥬食材:(1人份)
丹参8克:(入心、肝、肾经)
三七5克:(入肝、肾经)
西洋参3克:(入肺、心、肾经)
石斛8克:(入胃、肾经)
瘦肉适量
瘦肉切块焯水,所有食材洗干净放入炖盅里,隔水炖2小时左右,大家根据自己炖盅调整时间
不想吃肉的也可以不下肉,直接养生壶煮水40分钟,每星期喝2次
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☘️维持好健康的xue管要从日常小事做起
1、勿吸烟,减少xue管垃圾
2、勿酗酒,大量喝酒易导致xue管失去弹性
3、控体重,过度 月巴 胖会导致xue脂问题出现
4、不熬夜,晚上11点前入睡
5、多运动,每天至少运动30分钟
6、保持好心情,忌过激/不生闷气/焦虑
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Lijun
不加丹参可以么?