父母常喝的心脑血管化淤汤分享~

小米妈妈就是我 2024-10-01 15:39:33
俗话说,血管多健康人就多长寿 xue管担负着人体组织器官运输营养和氧气 一旦🩸管出现问题发生堵.塞、老化 就会影响身体各个器官的正常运转而损害身体健康 . 中医说:血不净,百病生 xue管使用久了,或者不注意护理 就像自来水管一样,污垢、垃圾沉淀 在人体检指标中,xue脂往往会出现异常 特别是入秋后气温变逐渐下降 容易出现xue液粘稠、xue管收缩等问题 . 一款父母喝了几十年的汤分享 . 🥬食材:(1人份) 丹参8克:(入心、肝、肾经) 三七5克:(入肝、肾经) 西洋参3克:(入肺、心、肾经) 石斛8克:(入胃、肾经) 瘦肉适量 瘦肉切块焯水,所有食材洗干净放入炖盅里,隔水炖2小时左右,大家根据自己炖盅调整时间 不想吃肉的也可以不下肉,直接养生壶煮水40分钟,每星期喝2次 . ☘️维持好健康的xue管要从日常小事做起 1、勿吸烟,减少xue管垃圾 2、勿酗酒,大量喝酒易导致xue管失去弹性 3、控体重,过度 月巴 胖会导致xue脂问题出现 4、不熬夜,晚上11点前入睡 5、多运动,每天至少运动30分钟 6、保持好心情,忌过激/不生闷气/焦虑 .

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Lijun

Lijun

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2024-10-02 15:08

不加丹参可以么?