爷爷年纪大了以后，检测到皿糖有点高 为了⬇️糖，尝试挺多方法的 也很注意饮食、什么控🍬yao也吃了不少 但是长期吃yao 对身体多多少有点副作yong 一老🀄️医的偏.方，一直坚持到现在 控.制的很好 - 1⃣醋泡黑豆 食材：姜➕黑豆➕陈醋 做法：（量随意）姜切成丝或者切成块，黑豆洗干净小火炒至爆开，放凉后装瓶，放入姜丝，倒入陈醋，因为黑豆后续会一直泡发，需要到入陈醋没入大半 泡10天以后食用，一次吃20到30粒，饭后或者随餐一起吃 - 2⃣️盐水冲鸡蛋 做法：水加点盐烧开，鸡蛋打散在碗里，加入烧开的滚烫的盐水冲泡，凉一下就可以喝了 - 3⃣️萝卜榨汁 做法：鲜萝卜带皮切碎榨汁，饭前或者饭后服用 - 4⃣️茶 茶叶本身就含有很多对身体有好处的东西~比如茶能够醒脑提神、防暑降温、消炎抑菌等等；爷爷平时就很爱喝茶，所以今天分享一款爷爷喝得蕞多的岩冷七口味葫芦茶饼，这是对健康友好的小伙伴，小小一块，葫芦形状，寓意福禄 里面有普洱、白茶、陈皮、紫芽、各种口味可以品尝，这款茶冲泡无碎茶，很好入口，味道很浓郁中间条索紧结，很好掰开，每天下午都看他掰半块冲泡喝，尤其是紫芽和陈皮这两款，紫芽茶里含有丰富的花青素能够做到高效护眼，陈皮也是养胃的良药，给身体补充大量所需的水分 - 对于饮食方面的控制也很严格 主食一般吃粗粮、荞麦面、大麦这些 很听🧑‍⚕️的话，什么不可以吃，是一口都不吃 高糖食品、高油食品、高盐食品、高淀粉食品，像这些要严格控制不可以吃的哦！