陈允斌老师的方子，补腎真的绝了👍

小米妈妈就是我 2024-09-16 13:12:21

觉得男人才会shen虚，女生也会比如经常腰teng、腰酸，站十几分钟就想坐抱着娃一会儿胳膊酸、手抖夜尿多，一晚上要起来七八次掉发变多、失眠多梦分享一个陈允斌老师大补养藏肾的方子 - 大补肾养藏汤：板栗6颗，核桃6个，陈皮丝3克莲子8个，枸杞抓一把，冰糖适量，大火煮开转小火慢慢熬30分钟左右即可一周吃2-3次 - 补上之后，起夜次数少了月要也不酸不痛了肾气每天都在无形的消耗所以到现在我还经常吃有时候直接煮有时候下点肉一起煲也很美味 -

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