常喝这碗汤,把透支的肾气补回来~

小米妈妈就是我 2024-09-28 12:46:06
“多事之秋”这个词还真不是瞎说的 自从入秋后,发现掉发的多了起来 腰也开始痛、酸,睡眠也不好了 老是要起夜~ . 俗话说“一秋肾三虚” 秋高气爽,阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为shou要任务,此时是补腎的最佳季节,腎脏是我们身体的重要器官,负责生成尿液,qing除人体合各种代谢产物,同时,中医里腎脏还主生长,一旦出现腎脏问题,会严zhong影响我们的健康 . ▪️食材: 生板栗、生核桃、羊肚菌、红枣、莲子,山药、排骨(食材适量) . ▪️做法: 红枣去核,排骨焯水,所有食材洗净放入锅中,加适量清水,大火煮沸转小火1小时,出锅前加入盐调味即可 . 山药入五脏,核桃是补肾阳,羊肚菌健脾养胃,栗子补肾气,莲子补脾固肾、红枣补中益气 . 这道汤大人小孩都可以喝,温和不细腻,不上火 孩子生长发育、夜尿多、学习压力大,长期用脑过度、增强记忆力的 大人们长期加班熬夜导致的脱发掉发,腰膝酸软,记忆力下降 平时可以多安排!味道好喝,清甜可口! .

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评论列表

垌一嘎垌

垌一嘎垌

2
2024-09-28 21:25

这汤好喝嘞

哎呀!

哎呀!

2
2024-09-28 20:57

板栗鸡汤更劲抽

草莓小姐Jerry

草莓小姐Jerry

1
2024-09-28 21:59

正,好饮又有益,成本吾高!