突然发现减肥以后，我开始彻底不消费了…

姐妹们，减肥真的很爽！昨天和朋友聊天，我突然发现减肥后恩格斯系数断崖式下降： 1、早饭要么水煮蛋，要么面包，基本十块以内都能搞定。 2、晚饭常吃的低热量外卖（袁记云饺、米村拌饭、紫菜包饭、酸菜鱼、麦当劳、跷脚牛肉、赛百味、窑鸡王）一顿也就二三十块钱。 3、骑自行车上班代替打车，每天拉高身体代谢还节省了打车费 4、固定囤一点低卡零食，但是消耗很慢，所以花费也不会很贵 5、很少跟风买新口味的奶茶，偶尔点ye3的椰子水和瑞幸的生椰美式（冰冰凉凉没啥热量好喝又便宜！ 6、极少极少极少有夜宵场景 Soooo， 除了周末和朋友去餐厅吃漂亮饭， 平时基本不咋花钱， 保持情绪稳定而愉快， 不靠吃吃吃/买买买获得多巴胺， 恩格斯系数直线下降， 真的真的是一举好多得！啊啊啊啊 - 🍫记录减肥一天吃什么 - 初始体重：114斤 今晨体重：无 减脂小基数，已⬇21斤 - 🌈早：坚果酸奶碗、水煮蛋1个 🌈晚：冬阴功牛肉河粉（加菜）、溏心蛋1个 🌈加餐：冻酸奶、玉米片 - 昨晚跟风！学博主把酸奶冻起来！然后今早就获得一盒类似冰淇淋的草莓味冻酸奶！好恰好恰～（一次就成功拥有的快乐谁懂！ 晚饭是朋友推荐的三里屯一家泰国饭，冬阴功的汤底吃起来非常不戳，完全没有踩雷！担心蔬菜摄入不够，我还单独加了一份空心菜，浸泡在酸酸辣辣的汤里超级开胃～ 今天先这样，希望大家用餐愉快～