大大方方做自己 女性痰湿重有以下5种表现：[打卡R] [一R]看舌头，舌体胖大，厚腻的舌苔布满，舌两边有齿痕 [二R]口臭，嗓子一直有痰，清不完，腻腻的，不清爽，吞咽很不舒服，胃口不太好 [三R]特别容易困倦，睡不醒，没精shen，还有气虚表现，大便不成形，粘马桶 [四R]月经量减少，大姨妈周期延长或延迟，经色暗淡，比较黏腻 [五R]再看身形，游泳圈，肚子大明显，整体偏胖，整个人看起来显雍肿 痰湿很重调理方法：温胆汤[蹲R] 温胆汤出自孙思邈《千金方》，有良好祛痰湿效果。 配方： 茯苓30g 陈皮10g 法半夏6g 竹茹6g 枳实6g 炙甘草6g 做法用法： 将材料熬水，开锅30分钟，滤出汁，将汁兑入温水泡脚，每次30分钟，水温不要太热，水淹过脚踝就可以了。 坚持一个月，用温胆汤泡脚，湿气扫光光！