🌈立秋后天气特别干燥，生冷的水果、饮料会伤啤啤谓谓，特别是容易ke，又不爱喝水，内熱哒，流鼻🩸，经常动不动就👄巴有味道，遍干遍难的孩子，不妨可以试试这个怀山药雪梨百合山楂水！ 🈸由夏入秋，许多些孩子这时候吃饭，总是没有谓口，还是按照夏天的习惯喝凉的，又很容易月土子不酥服，也很容易🐔s，这时候养啤养谓很重要。 📜罗大伦老师在书籍里也多次提到怀山药，煮水喝，性平温和，不寒不燥，对啤胄特别友好！ 🈯️我每周都会给孩子煮这个怀山药雪梨百合山楂水，潤闰的挺好，也是入秋后常吃的白色食物，一周喝3-4天。 ♨️煮水方法也简单： 怀山药8-9片，雪梨干6-7片，百合8克，焦山楂6片左右，冰糖适量～ 👉所有材料洗净备用，加水800ml，水烧开后放入转小火煮20分钟，可以反复煮2-3次，煮出来甜甜的，很好喝！ 🔰怀山药片真是个宝儿，还可以根据需要搭配～ 💫 🐔Sh，挑食，怀山药➕苹果➕焦山楂一起煮水，每周连续喝3-4天。 💫 心🔥望，内熱💤不安稳，灯芯草➕莲子 ➕麦冬➕雪梨➕无花果➕海底椰一起煮水喝。 💫 遍干遍难，怀山药➕南杏仁➕雪梨干一起煮，一周喝3天，只喝水！ 💫 睡💤流口水，怀山药干➕芡实➕炒白扁豆一起煮水喝（白扁豆炒制微黄即可）。 ✅立秋后先不用急着给孩子吃这吃那的，这个阶段青熱卜啤很重要，每年入秋后都会给孩子坚持喝一段这个怀山药水，真的很nice! 🈸啤主运化，把啤谓养好，自然吃饭香香，身体棒棒哒！