入秋后，很多人会出现腓热上 🔥 火，积食肚子胀的情况。 建议大家用白萝卜煮水喝，不仅可以清 🔥 热解du，还可以养yin生 💦 津。 🙋白萝卜，在中医中叫莱菔，入肺、胃经。具有很好的药用价值。 白萝卜生熟皆可：🌟生者味辛、甘，性凉；🌟熟者味甘，性平。 中医古籍中便有对白萝卜药用记载： ✅《本草纲目》记载：“主吞酸，化积滞，解酒du，散瘀 🩸 血，甚效。” ✅《随息居饮食谱》记载：“治咳嗽失音、咽喉诸病。熟者下气和中，补啤运食，生津💦液，御风❄寒，止带浊，泽胎养🩸。” 🌸白萝卜雪梨水-清肺🔥火 配方：白萝卜一块（去皮）+雪梨（去皮）+红枣三颗 做法：白萝卜和雪梨洗净后都切片，与红枣一起放入养生壶中，加水500ml煮开即可 功效：清肺润肺，干ke无谈 · 🌸白萝卜双皮水-清肺🔥火 配方：白萝卜皮一把+雪梨皮一把 做法：食材放入养生壶中，加水500ml煮开即可，小孩可以加蜂蜜一勺 功效：可嗽有谈，喉咙不适 · 🌸白萝卜苹果水-清chang浊 配方：白萝卜一块（不去皮）+苹果半个（不去皮）+红枣三颗 做法：白萝卜和苹果洗净后切片，与红枣一起放入养生壶中，加水500ml煮开即可 功效：保护脾胃，清润排du · 🌸白萝卜蜂蜜水-养啤胃 配方：白萝卜皮一把+蜂蜜2勺 做法：白萝卜皮洗净后放入养生壶中，加水500ml煮开，加入蜂蜜搅拌即可 功效：消解🔥积食，开胃养胃 · 🌸白萝卜葱白水-治感帽 配方：白萝卜一块（不去皮）+葱白一把+蜂蜜一勺 做法：白萝卜洗净切块，食材放入养生壶，加水500ml煮开，最后加入蜂蜜即可 功效：缓解风寒感冒的流鼻涕、打喷嚏 · 🌸白萝卜白菜水-清胃🔥火 配方：白萝卜一块（去皮）+白菜根2个 做法：食材洗净切块，放入养生壶中加水500ml煮开即可 功效：清热解毒，利湿润燥 👉小贴士： 白萝卜水煮开后，再转小火炖30分钟，效果更好哦~ 💞萝卜水禁忌💞 ❌白萝卜具有润肠通便的作用，拉肚子的人不宜喝 ❌白萝卜性寒，脾胃虚寒的人不宜喝 ❌不可以和人参、地黄、何首乌一起吃