气血是女人的命根子，气血足就会面若桃花 女人气血不足会直接影响到我们的精神和气色 再加上我们女生每月一次的大姨妈 这缺血感会更加明显 - ▪️如何快速判断你的气血是否充足 ✔️疲惫懒散不想动，明明没干什么，就是感觉累 ✔️容易心慌、气短，睡不着觉，入睡困难、健忘 ✔️头发干枯又分叉，发黄又掉发 ✔️脸🟡、皮肤粗糙、暗沉 ✔️姨妈不听话，迟到、少、痛 ✔️牙龈萎缩、指甲出现纵横 - 民间常说“人参补气、米酒养人” 陈允斌老师说：女人一辈子不要离开酒酿！蕞窜皮肤的 有些女生虚不受补，吃点补的就上火 各种补品吃吃，气血还没上来，痘痘就上来了，呼吸都热热的 今天推荐一款简单又接地气的不上🔥气血方 【酒酿鸡蛋羹】气🩸双补不上🔥，关键还很好消画 - ▪️酒酿蒸鸡蛋 ✔️食材：2个鸡蛋、2勺酒酿、200ml温水 ✔️做法： 1⃣️水/醪糟/鸡蛋放进炖盅里 2⃣️用筷子顺时针搅拌，打出泡沫，用勺子舀出泡沫，这个打泡沫跟舀出泡沫的动作重复三遍 3⃣️开水上锅蒸20分钟即可，用碗的蒸15分钟就可以了，炖盅比较厚，蒸的时间要长一点 - 这样做的酒酿鸡蛋羹滑滑嫩嫩的，一周吃2次，养睥胃又补气🩸，引阳入yin，生.津清🔥，补气🩸不上🔥 酒酿的酒性能游走全身经络 入肺经，滋养皮肤 入肾经，缓解腰🪣 入肝经，补🩸，化yu散jie