莲藕红枣花生汤，清补不上火！阴虚内re的小姐姐也可以放心喝！我每年这个时候都会连续喝一阵子，补气🩸是真的绝！✌️ 都说“秋藕蕞养人，女人不可3日无藕，人不吃藕丑” 可见莲藕对我们女人多友好！！ 立秋后多喝这碗汤，好喝不燥，， 很适合，一喝补的就上/火的女孩子！！ 连续吃了几天，这次姨妈量比之前多多了， 如果你正烦恼姨妈变少，，秋藕一定要坚持吃！ 莲藕汤，养阴清re、润/燥，入月卑。 阴虚、爱上🔥，月干火旺的人，喝这个汤来滋 阴补气🩸就很不错！ 这款汤清补不腻，月卑胃虚的孩子、女人、老人都可以喝，好喝又营养。 🥣食材: 莲藕一节，红花生一把，红枣几颗 做法: 1、藕洗净去皮切块，花生，红枣洗净 2、锅中放适量水，加入藕，花生，红枣。水开后小火炖40分钟。 3、喜欢咸口，起锅前少加一点点盐。 (也可以不加，不加盐清清甜甜的也好喝) 秋季干燥，菜市场新鲜莲藕，雪梨，都大量上市了，这些都是应季的好食材。 👩女孩子都想要一副好的皮肤，坚持喝这个食疗方，皮肤不干🫁fei也润润的。 莲藕，雪梨，山药，银耳，加适量水，用破壁机打成豆浆。不加糖也好喝。 阴Xu的表现: 1、 恤虚生热，主要是 恤滋养不够、手脚火 热，睡觉盗汗 2、口干舌燥，喝再多水都不解渴 3、经常失眠，总会在凌晨1-2点清醒 4、一吃辣的、补的就会上火 5、皮肤干燥无光泽，总想发脾气