很多女生属于气滞血瘀的体质， 容易生气，情绪烦躁，焦虑～ 久坐不动，熬夜，冷饮，空调离不开，， 身体受寒❄️➕饮食上的过度克制， 大姨妈变得不听话，推迟，量少，色暗，有块块儿 面色晦暗，有褐班，黑眼圈顽固，不易消失， 皮肤粗糙，唇色暗紫…… 有以上情况，这段时间桃子当季，可以多吃蒸桃子 活🩸化瘀，味道不输黄桃罐头！！👍 我本就爱吃桃，今年更是吃了很多， 尤其是蒸桃子🍑，差不多隔天一个， 还别说，这2个月，那几天都度过得比较舒服！ 估计和这个有关。 🥣做法： 桃子先洗个盐水澡，带皮切块，放碗里，加2颗去核红枣，一丢丢水。 上锅蒸30分钟，果胶都蒸出来了！ 蒸好的桃子香甜软糯，汤汁也美味！ 当个养生小甜品吃，可棒了！！ 蒸桃子活恤，量大的就提前一周去吃， 帮助松动松动身体里的淤皿…… 量少的，更要去吃一吃。 来的第二天就可以吃，帮助排瘀🩸 至于不来的，可以每天吃一个蒸桃子， 催一催你的姨妈。同事连吃了两天，今天来了😄 另外分享几个适合🩸瘀体质吃的食谱： 1⃣️山楂红糖汤 材料：山楂 10 片、老红糖2块。 做法：山楂，红糖，放入锅中煮15分钟即可。 2⃣️当归生姜羊肉汤 材料：当归 20 克、生姜 30 克、羊肉 500 克。 做法：羊肉洗净切块，焯水；将羊肉、当归、生姜放锅中，加适量水，大火煮沸后小火炖至羊肉熟烂，加盐调味。 当归活🩸补🩸，生姜温中散寒，羊肉温阳补shen，三者合用可起到温经散寒、活恤化瘀 3⃣️玫瑰花茶 材料：干玫瑰花 6～10 克。 做法：玫瑰花沸水冲泡，加盖焖 5分钟。可加适量蜂蜜或冰糖。 玫瑰花，里气解郁、活恤化Yu！ ♨️注意：以上的食方孕yun🤰妈们不吃。