00年博2，坚持用油2年，越来越喜欢素颜

读博这两年面对学业、课题的压力会经常熬夜，皮肤暗沉粗糙、脸垮是再正常不过了！ 但我感觉自己现在的状态被调整的很好，不仅黄气散了，皮肤还越来越细腻！素颜也是上升了一个level~ ▶给大家分享一下我是怎么做的 ①精简护肤 精简护肤不是一味地减量，而是在减量的基础上选对产品，“1+1﹥2”！ ②面部刮痧 一定要有足够多的介质（精华油），否则拉扯皮肤，越刮越松！ ③日常习惯 如果说护肤是保护表皮城墙，那么保持好习惯就是巩固成果、形成闭环！ - 精简护肤 其实之前因为学业压力大、经常熬夜等等原因，我的皮肤状态很不好，暗沉粗糙，脸还垮垮的，看起来很没精神，当时我就入了很多护肤品，每天在护肤上花很多时间，结果不仅皮肤没好，还屏障受损了！ 之后就不敢乱用护肤品，但是皮肤意外变得越来越好了！我才知道一定要给皮肤减负，用的越少皮肤越好！ •我现在日常护肤就4点： 做好清洁工作-充分打开毛孔-做好初步保湿-以油养肤 第4点尤其重要，因为我们的皮肤自带一层叫皮脂膜，当皮脂膜中分泌的油脂含量变低时，就会导致皮肤屏障受损，皮肤自然就会暗沉粗糙，就需要用和皮脂膜更相似的精华油来养肤。 像我学习压力大，皮肤比较暗沉粗糙，我平时在用的精华油就是主打提亮的这个若欧的，查了一下，它含有“狗牙蔷薇果油”成分，是主打去黄提亮的，用它之后我皮肤是肉眼可见的不黄了！质地也是特别轻薄，夏天用毫无压力。 - 面部刮痧 面部刮痧能消水肿、防止垮脸！ 我就是用主打k老的精华油打底，做了功课选了这个英国进口的Vermisse，它是添加了沙棘果成分，对干纹什么的都很有效，平时我就用它搭配刮痧板用，非常丝滑，坚持下来感觉脸不垮了，看起来也有精神多了！ - 日常习惯 1.坚持防晒，硬防晒是必不可少的。 2.喝早c晚a茶，早补vc晚k氧化。 3.保持运动，出出汗会提高皮肤新陈代谢。