缺乏内在力量的七个表现。第六个，委屈自己。很多人在我们身边的时候，总让我们感觉好像总是亏欠了他们，让我们有种莫名的内疚。 总是习惯委屈自己的人，实际上是非常缺乏内在力量的。他们总觉得自己要低人一等，缺乏自信。但是他们却又不甘心这种状态，所以他们会通过委屈自己，来让别人感到内疚。目的是为了利用这种方式去影响和控制别人。 这种情况常出现在伴侣关系中，尤其是双方客观条件相差较大时，客观条件较弱的一方，会不断的通过委屈自己，让自己站在道德的制高点上，让另一半感觉到愧疚，从而来平衡双方关系，甚至去控制对方。 当然，类似情况在亲子关系中也会发生，比如我们常听到父母对孩子说，这么贵的东西，我都不舍的吃，都给了你，你可一定要如何如何啊。这其实就是一种通过委屈自己，来去试图控制别人的一种方式。 那么如果摆脱这种行为方式呢？ 缺乏自信，却又想要控制对方。所以我们可以从这两个方面去尝试突破。 第一个，建立自信。建立自信肯定不是一件容易的事，很多人的不自信，已经内化了，不是一朝一夕可以改变的。但无论如何，自信对于一个人都是非常重要的。想要建立自信，需要能够客观的对自己做出一个评价，尝试接受这个自己，无论是优点还是缺点。然后慢慢的去让自己变得更加乐观积极，愿意尝试做出一些改变。最后能够看到自己的成就，不断鼓励自己。 第二个，减少控制别人的想法。每个人都是独立的个体，并且我们应该认识到，每个人的思维想法都是不同的。因为他们有着不同的生活经历，有着不同的成长经历，有着不同的思维方式，甚至他们大脑的结构都会不同。越是想要控制，那么就越会容易失去，因为没有人愿意被控制，所有人都希望能够更加轻松自如一些。当然，有时候这种想要控制别人的想法，也是下意识的，当事人甚至不知道自己为什么会这样做。所以这需要我们多读书，多去了解这其中的原因，才能识别行为背后的内在需求。 第七个，安全感低。实际上，前面说了很多个表现，其根本原因都是缺乏安全感，下回我们继续讲关于安全感的话题。 关注我，每天学点心理学，让生活更美好。
