前面我们讲了一个人缺乏内外力量的七个表现，下面我们来讲讲如何应对它们。 第一条，喜欢指责别人。 喜欢指责别人，把问题都归咎到别人身上。根本原因是害怕自己犯错，或者说害怕承认自己犯错。他们的内心是缺乏安全感的。 人们都会有恐惧和气愤这些情绪，当这些情绪出现时，我们首先不要排斥它，因为恐惧和气愤也是为了帮助我们规避风险。但是无论大事小事，都会激活我们的恐惧和气愤，那就完全没有必要了。 我们遇到问题出现恐惧和气愤的情绪，主要有两个原因，一个是无法解决问题，一个是无法接受现状。 在我们的传统教育中，基本都是再教导我们怎样去解决问题，但很少教导我们如何去接受现状。所以很多人在遇到无法解决的问题时，瞬间就崩溃了，变得非常气愤。而气愤往往只能给我们制造新的问题，并不能有效解决问题。 比如孩子不好好写作业，很多家长说几遍之后，情绪就上来了，对着孩子大吼大叫，情绪失控。而我们的目的是希望孩子好好写作业，但结果是孩子更无法专心的写作业，即便这次被吓得乖乖的写了，但写作业八成会成为他的一个负担。 所以，当我们感受到愤怒的情绪时，可以先想想三个问题。 第一，当我做什么时，我希望得到什么。比如，我希望孩子能够好好的写作业。 第二，当我做什么时，对方会有怎样的情绪。比如，孩子可能会恐惧，委屈，不开心。 第三，当我做什么时，对方会怎么想。比如，孩子会觉得我不爱他了，孩子会觉得我不理解他，不考虑他的感受。 当问完这三个问题之后，我们就会发现，我们的行为可能会与我们的目的不一致。当我们把问题看的更透彻之后，就会更有助于我们控制愤怒的情绪。 第二条，表现强势。 这类人就像刺猬一样，浑身带刺，总是把自己武装起来，但内心却很脆弱。这该如何应对，我们后面接着分析。 关注我，每天学点心理学，让生活更美好。
