姐妹们真的监督另一半，一定不要做这些事！ 除了对男性🧍‍♂️身体不好，对小蝌蚪不好，也会对我们女性🧍‍♀️有影响，久备不孕、容易生化😤，等等问题，所一定要重视起来！ - [向右R]多运动 盲目跑步是没有意义的，可以做拉伸或者跳操，跳绳，🏀打篮球，🏸打羽毛球，提高身体的代谢，吸收更好 [向右R]多注意饮食 活力低多吃高蛋白食物，🥚鸡蛋，🐮牛肉，🐟鱼虾等等，🥬蔬菜水果补充维生素，🫐蓝莓，桑葚，西红柿等 [向右R]多补充营养内调 番茄红素、辅酶、PQQ这些都是养小蝌蚪的好东西，可以帮助抗氧化，提高活力质量，养精强精，适合高龄，久备不孕多种人群的男士，给小蝌蚪加油，增加受孕几率！助力当准爸！⛽️ 男人养精，[飞吻R]养状态，也是养另一半！告别疲惫无力，养回好状态，贴贴生活更甜蜜！🌈好孕自然而然到来~~