减肥，是慢慢学会和食物建立良好关系的过程
人与食物的正确关系，应该是多吃不会引起罪恶感，少吃也不会产生优越感。
为了减肥，长期节食、拒绝任何高油高糖食物，当不满足感渐渐累积、增强直至暴饮暴食，我们和食物的关系只会变得越来越糟糕。#健闻登顶计划##减肥#
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减肥，是慢慢学会和食物建立良好关系的过程
人与食物的正确关系，应该是多吃不会引起罪恶感，少吃也不会产生优越感。
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