原来长期室内上班的人更缺维D~
岩泓记笔记
2024-06-26 12:26:15
上班老是昏昏欲睡，无精打采的
时不时这里痛那里疼，一不小心抵抗力又变弱
外出还特别注重防晒，平时也不咋爱晒太阳
真得注意是不是缺维生素D了！
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日常生活中的维生素D的主要来源通过阳光中的紫外线照射在体内合成的
上班人刚日出就上班，日落了才下班，简直是没有日晒可言！
VD：
✔️助力钙质吸收，缺它腿易抽筋疼痛
✔提高抵抗力，缺它小病小疼易缠身
✔️维持xue清素水平，缺它情绪易烦躁不安
上班人这么辛苦，真的安排点VD补补~
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选VD不仅要看成分干不干净，还要看含量合不合适！
因为日晒饮食中也可以摄入少部分，额外高ji量易过度伤身
这款小乐迪维生素D成分干净！ Ji量合适
每天1粒，结合饮食+偶尔日晒完全可以满足日常需求
上班赚米也别忘了好好关爱自己。
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