中国人爱喝热水，喝热水、温水、冷水对于身体都有好处。爱喝热水主要是习惯，其好

中国人爱喝热水，喝热水、温水、冷水对于身体都有好处。爱喝热水主要是习惯，其好处可能有：可以帮助食物裂解，促进肠蠕动以预防便秘；有助出汗，起到调节体温的效果；有助于血液循环和肌肉放松，或许能够止痛；增加代谢率，有可能帮助减肥；缓解压力。上面这些益处并没有足够的证据，缓解压力这一点可能性最大，人们喝咖啡和茶在很大程度上是奔着热气腾腾去了。喝热水的害处是有被烫着的风险。热水是不能治疗任何疾病的，它只是让很多人喝着感到舒服，能够多喝点，起到补水的目的。