徒步登山：选对徒步鞋，才能让脚更舒适！

👣徒步登山鞋是一种构造复杂的装备，需要了解一些基础信息和技巧才可以挑选出适宜的鞋子。 🔰徒步鞋种类 🔺首先，我们应确定将要进行的户外运动类型，然后再去选择适合的鞋子。 ✔️轻装徒步鞋： 🔺适用于：休闲户外或者是短途轻装徒步，难度系数较低的野外攀爬。 🔺整体特点：低帮，具备良好的防滑性，防水透气性，缓冲效果好，软硬适中，鞋子单日徒步使用频率高。 ✔️重装徒步鞋： 🔺适用于：长时间户外徒步，负荷重，应对中低海拔的山地环境以及崎岖的山路，以及简易攀爬。 🔺特点：中高帮，抓地性和负重能力强，鞋底较硬且重量偏重，对脚踝有着很好的保护和支撑作用，可应对恶劣的环境。 ✔️越野/徒步鞋： 🔺适用于：轻装徒步，中低海拔环境下的运动和越野。 🔺特点：低帮，具有良好的透气性，防滑性，同时鞋底较软，具有较好的缓冲性和抓地力。 🔰徒步鞋特点： ✔️防水透气 🔺应对户外的复杂天气和地形普通的运动鞋容易浸湿，同时对脚部的保护性不是很到位，专业徒步鞋可提供良好的透气防水性。 🔺选购技巧：绒面皮或普通鞋面织物+合成革即可；专业徒步鞋选择GORE-TEX袜套内衬，防水透气薄膜，应对复杂户外环境。 ✔️支撑和保护 为了更好的保护脚掌脚踝等脚部地区，支撑性和保护性就显得尤为重要。 🔺选购技巧：鞋底选用橡胶底，比如Vibram大底+EXO鞋跟支撑系统+硬化鞋头+缓震中底+Ortholite鞋垫。 ✔️防滑及抓地 遇到阴雨天气以及潮湿的环境行走时容易划伤为应对复杂的情况，徒步鞋在设计上有着更好的抓地性和防滑性。 🔺选购技巧：TRAIL GUARD抗扭稳定支撑片，不易崴脚及摔倒。 🔰徒步鞋细节 ✔️鞋面、内衬、大底 🔺鞋面：通常为绒面皮、纯皮面料，皮革面料以及混纺面料，还有硬塑树脂面料。 🔺纯皮面料：防水性好，耐磨度高，对脚保护性更好。 🔺皮革和混纺：轻质，透气性好，穿起来方便。 🔺硬塑树脂：硬度较高，可更好保护脚部。 🔺内衬：防水透气。 🔺大底：防滑性和耐磨性，这两点关乎到户外的安全性。 🔰徒步鞋选大一码 🔺双脚在户外时间长会充血，脚会比平时大一圈。 🔺在下山、下坡或者走碎石路段时，脚趾很容易顶到鞋头，户外鞋的鞋头都为了安全做了加厚，质地较硬，长时间顶撞鞋头脚趾会疼，所以最好大一码。