寒湿人又到了吃紫苏的时候了

又到了吃紫苏叶的时候，夏天紫苏叶丰长，每年都要摘一些来吃买。紫苏是一味中药，性味辛温，归肺、胃经，解表散寒，行气和胃的帮助。把紫苏叶运用的很好的，我身边的一位湖南常德朋友，会用紫苏叶搭配各种肉类。紫苏叶适合哪类人吃？ 1、体寒、寒湿重的人，尤其是夏天适当吃些紫苏对排寒湿也有好处。 2、孩子、孕妈伤风受寒 3、经常怕冷、脾胃寒的人作为养生，我还是会以清淡为主，紫苏叶炒鸡蛋做法： 1、清水加盐将紫苏叶浸泡5-10分钟，去掉叶杆清洗干净 2、将紫苏叶切碎 3、打1-2个鸡蛋+适量盐，与紫苏叶搅拌 4、热油下锅，翻炒，出锅即可紫苏叶炒鸡蛋解表散寒、行气和胃，加上紫苏特有的一种香气，喜欢它的人百吃不厌。我家里一般放在早上吃，简单好做，早起阳气升发，吃些紫苏叶炒鸡蛋营养且排寒湿。紫苏排寒湿水：（我一般都是把多余的紫苏叶自然晒干，冲泡水去喝） 1、拿3-4片自然晒干的紫苏叶； 2、加入一小瓣陈皮，上午时间段冲泡水喝即可 ⚠：如果看我去年夏天写过关于紫苏叶笔记的姐妹，应该知道我去年是用紫苏叶和生姜搭配来着，但今年甲辰年气候比较特殊，天地盗气，生姜虽然散寒升阳，但也散气，这也是为什么今年我不建议气很虚的人喝姜枣茶的原因，今年我喝的紫苏排寒水，用陈皮代替了生姜，陈皮是要用新会陈皮3年以上的，这样的陈皮在化痰的同时，不会太损耗我们的气，这点是比较重要的。小孩子或孕期风寒感冒，或者夏季玩凉水、吃冷饮后都可以喝一杯紫苏水。小孩子风寒感冒咳嗽，老一辈人就会煮紫苏水或者葱白姜汤，用食养的方法去缓解不适，是我们老祖宗的智慧啊。舌苔黄腻。湿热，阴虚体质不吃紫苏，会加重内热；