《伸懒腰八段锦》原理是复归自然，每个人体会自己最自然的伸懒腰动作过程，把握其放松

卫昌国学说说 2024-06-11 13:17:49

《伸懒腰八段锦》原理是复归自然，每个人体会自己最自然的伸懒腰动作过程，把握其放松，吸气收敛，伸展吐气的三个过程。恰恰呼应导引术诀要：引体令柔，导气至和。

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