春天这4种水果千万避开，越吃越毁脾胃！

‼️今年湿气真的很重，五运六气早就预测，今年上半年，太阳寒水司天，寒气偏盛，应温不温。下半年，太阴湿土在泉，雨湿偏盛，相对潮湿。并且春季雨水多，空气湿度大，外湿引发内湿。 🔸湿为阴邪，容易阻遏气机，湿气过重，也会影响阳气的生发；湿易困脾，湿气重会让脾胃运转不起来，很容易变成一个“湿浊腻”的胖子！所以平时要少吃生湿气的食物：肥甘厚味和水果，尤其是春天要少吃这3种水果，堪称“湿气之王”！ 1️⃣你以为能化痰，其实生痰的水果——枇杷 枇杷果，味甘、酸，性凉，归肺、脾经，生津止渴的作用。 《本经逢原》：“食之令人中满泄泻。” 《随息居饮食谱》：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。” ‼️枇杷果性凉，含糖量较高，吃多了不仅不会化痰，反而容易助湿生痰，所以脾胃虚弱、脾胃寒湿、容易腹泻者要少吃。 2️⃣西梅——你以为能通便，其实伤脾气的水果 近几年流行起来一种“通便神器”，就是西梅。然而，西梅并不是对每种便秘都有用的，如果湿气重吃它，反而越吃越生湿。湿气重也会引起肥胖，祛痰湿也是排出身体垃圾毒素的过程。 《随息居饮食谱》中记载西梅能清肝涤热、活血生津。 ‼️像是春天容易上火，口干口苦、容易流鼻血，可以吃点西梅。 脾虚、阳虚、痰湿重的要少吃。长此以往只会虚上加虚，无力排便，痰湿会在身体越攒越多 3️⃣性味寒凉的水果，越吃阳气越虚——西瓜、哈密瓜 平时胃口好，消化能力强、身体燥热的人，适当吃点没事。‼️脾虚、身体底子差的人要少吃。 大部分的水果，都是寒凉之物。寒凉的水果天天吃、大量吃，会直接损伤脾胃阳气，只会生成更多的痰湿垃圾。 ‼️不是说水果完全不能吃，少量的吃，一天不超过200克左右，脾胃虚寒的朋友，可以在水果上撒一点温性的梅子粉、陈皮粉、姜粉、肉桂粉之类的，平衡一下水果的寒湿。也可以把寒凉的水果蒸煮着吃。 4️⃣反季水果，越吃身体du素越多 「不时不食」，吃东西要应时令，因为当地、当季、盛产、成熟的蔬果，得天地之精气，气味淳厚，最营养、最好吃、最符合身体的需求。 ‼️什么样的水果是反季水果呢？就是那种特别贵，而且产量少的反季水果；违背了春生夏长收冬藏的消长规律，不得其气，不得其味。这些都需要身体消耗更多的阳气来消化它们。