秋冬宝宝营养米糊❗一周不重样米糊
十六育儿说
2024-04-02 00:57:24
🍂秋冬天气真的干燥✔做成这种米糊,健脾养胃还好喝‼破壁机打出来口感绵密顺滑,适合8M+对食材不过min的宝贝哦~
👏🏻小米、南瓜、玉米等食材的好处,相信就不用我多说了吧!都是天然的养胃神器呀!
🌈一周不重样快给宝宝收藏起来吧🤗
1️⃣南瓜山药小米糊
山药60g、南瓜40g、小米 25g、水400ml
2️⃣奶香玉米糊
玉米50g、小米20g、大米15g、水400ml
3️⃣南瓜红枣小米糊
南瓜70g、7个红朿、小米20g、水400ml
4️⃣花生核桃小米糊
核桃 30g、南瓜30g、花生20g、小米15g、水400ml
5️⃣胡萝卜苹果小米糊
胡萝卜20g,苹果80g,小米15g、水400ml
6️⃣苹果山药小米糊
苹果50g、山药20g、小米20g、水300ml
7️⃣紫薯花生米糊
紫薯60g,花生20g,小米20g,水600ml
✅所有食材需要排敏以后食用;
✅以上搭配是1~2人的量,大家可以根据个人喜好浓度增减水量,1岁以下宝宝不建议加盐、加糖,1岁以上宝宝可以适当放些调味料;
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