宝宝辅食过敏攻略｜低敏中敏高敏食物一览
腾高评育儿
2024-02-14 12:05:34
婴幼儿是食物过敏高发期，家用过敏宝宝在添加辅食都需要特别注意。哪些食物容易导致宝宝过敏？如果想要安全点踩雷，建议先去医院检测一下过敏源哦，特别是爸爸妈妈有过敏史的。
[彩虹R]常见致敏食物
宝宝常见的过敏食物按致敏程度等级划分为[种草R]低敏、[种草R]中敏、[种草R]高敏三类。
最容易引起过敏的【7大常见食物】有：牛奶🥛、鸡蛋🥚、坚果、花生🥜、海鲜、大豆和小麦。
妈妈们在给宝宝添加辅食时要注意哦。
[彩虹R]易致敏食物添加顺序
在添加新辅食时，可以从一些易于消化的食物开始，如米粉；→其次添加蔬菜和水果泥，→最后是动物性的食物，如🥚蛋、🐟鱼、🥩肉泥等。
[彩虹R]避免过敏辅食添加注意
[一R] 每次引入1种食物，持续1周。
[二R]引入蛋白类食物，煮熟以降低致敏性，少量开始逐渐增加。
[三R]鸡蛋🥚、鱼鱼、小麦、坚果、花生🥜等高致敏食物建议8月龄后尝试。
[四R]学会看食物包装的标签，看看食物有没有过敏原。
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