#刀片嗓是流感吗##咳嗽应该憋住还是咳出来##健闻登顶计划#
很多小伙伴在感冒过后，很多人都出现了刀片嗓、咳嗽的症状，如何缓解才能让身体更舒服一些呢？
🤒1、刀片嗓的缓解方法
刀片嗓的症状很可能是咽喉肿疼、呼吸道炎症引起的。所以如果疼痛剧烈最好遵医嘱服用一些药物进行治疗。另外在饮食上要注意，清淡饮食，避免辛辣刺激食物。多喝温水，保持呼吸道湿润。
🤧2、咳嗽的缓解方法
蜂蜜是一种成分复杂的天然物质。是一种过饱和溶液，主要成分是碳水化合物，大约占干物质的95%。其他还包括一些蛋白质、氨基酸、酶、维生素、矿物质和酚类化合物。
蜂蜜一直被认为是一种具有潜在治疗作用的食物。主要也是归因于后面的这些物质，它们提供了抗氧化和清除自由基活性的作用。
✅ 对干咳：甜味物质自然会引起反射性流涎，也可能引起气道粘液分泌，对咽和喉产生镇静作用，从而减少咳嗽干咳。
✅ 对于有痰咳嗽：这些分泌物可以通过祛痰机制改善气道中粘液纤毛的清除。
针对不同原因引起的咳嗽，还可以采取清洗鼻腔，做好保暖，避免过敏源、保证室内湿度等方法进行缓解。
