#流感##健闻登顶计划#
最近周围的人感冒的不少，很多医院的输液室也是人满为患。每年一到这个季节，患感冒的几率就大大增加。这是为什么呢？
每年秋冬换季时，是感冒最高发的时期，最主要的原因是→温度和湿度的剧烈变化。
其一，秋冬换季时温度大幅下降，低温有利于环境中病毒和细菌的存活，也增加了我们被感染的机会。
其二，秋冬换季时湿度大幅降低，干燥的空气会导致呼吸道黏膜变干，减弱对病毒的防御作用。
两个因素叠加之下，导致秋冬换季时感冒高发，尤其对于抵抗力较弱的孩子更容易感冒。
在了解了原因以后，其实我们可以有针对性地去预防。
🤧01 · 戴上口罩
口罩依然是预防感冒的最有效的方法。除了去人多的地方戴口罩以外，如果电动车接送孩子的路上也应该带上口罩，避免冷空气直吹。
🧢02 · 做好保暖
虽然孩子们对于冷的感受要弱于妈妈们，但降温的秋冬外出后，还是应该穿够衣服，尤其是穿一件能挡风的外套。
💧03 · 多喝水
喝水是保证口腔黏膜湿润最简单有效的方式，秋冬换季时更要提醒孩子喝水这件事儿。
👃04 · 保持室内湿度
增加室内的空气湿度，可以帮助孩子维持呼吸道粘膜湿润，增强对病毒的防御力。保持在50-60%比较合适。（买个温湿度计）
05 · 洗个热水澡
最让呼吸道感受到舒服的事情莫过于洗一把热水澡了，充盈的温热水汽，可以大幅缓解口腔黏膜和鼻粘膜的干燥瘙痒。
