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如果有人告诉你，每周重复做某件事超过7次可能对健康不利，你会相信吗？

你可能会觉得，生活中很多事情我们都要天天做，比如吃饭、喝水、上厕所，那些不每天做的反而有点不太正常。

彭大叔，今年47岁，是个普通的快递员。他也没什么特别的爱好，除了工作之外，唯一的兴趣就是吃。尤其是，特别钟爱一种活动——吃肉。

他一周至少吃七八次肉，特别是那种油乎乎、肥嘟嘟的红烧肉。

其实，早在几年前，彭大叔就开始有一些不太对劲的地方了。

胸口时不时地有点闷痛，尤其是每次吃得特别饱的时候，感觉胸口就像压了一块大石头似的。

直到有一天，赵阿姨实在忍不住，硬是把彭大叔拖到了医院。

医生看了看彭大叔的症状，赶紧安排了一些检查。

结果出来之后，顾医生直皱眉头，心电图、超声心动图以及血脂指标一一显示，彭大叔患有冠心病，而且情况不容乐观。

顾医生很认真地和彭大叔交流，告诉他：“彭先生，您这个冠心病得好好控制，尤其是您的饮食习惯。”

“像您这样的情况，得少吃油腻的东西，多吃点清淡的，尽量不要每天都吃肉，特别是那种肥肉。”

彭大叔听得一愣一愣的，心里想着：“我可是靠肉活着的人啊！”

他嘴上虽然答应得挺好，但心里完全没当回事儿，觉得医生就是吓唬人。

于是乎，回家之后，他照旧是每天都要来上一大碗红烧肉，吃得那叫一个满足。

时间就这么过了大半年，彭大叔的胸闷症状越来越频繁，甚至有时候连送快递都觉得吃力。

赵阿姨看着心急如焚，又硬是拉着他去见了顾医生。

顾医生一见彭大叔，眉头就皱得更紧了：“我上次和您说的那些注意事项，您都照做了吗？”

彭大叔不好意思地笑了笑：“这不是，还是改不过来嘛，红烧肉实在是太好吃了。”

顾医生听完直接拍了下桌子：“彭先生，您再这么下去，身体可撑不住了！冠心病不是小病，随时可能会有生命危险啊！”

可惜，彭大叔依旧没把医生的话当回事。直到那一天，他在送快递的途中，忽然感觉胸口一阵剧痛，豆大的汗珠冒了出来，整个人直挺挺地倒在了路边。

路人赶紧打了120把他送到了医院，可惜最终抢救无效，彭大叔因为急性心肌梗死去世了。

顾医生得知这个消息，心里一阵酸楚，更多的是无奈。

他站在医院的走廊里，忍不住对赵阿姨说：“这病我劝他多少次了，可他就是不听，非要吃那些油腻的东西，结果现在……”赵阿姨听着泪流满面，却也无可奈何。

冠心病患者如果长期摄入高脂肪、高胆固醇的食物，血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平会不断升高，逐渐在冠状动脉内壁沉积，形成动脉粥样硬化斑块，最终导致冠状动脉堵塞，引发心肌梗死。

然而，彭大叔却一直觉得“自己还年轻，身体好着呢，不会有事的”。

这种心态其实是很多中年人的通病，认为冠心病离自己还很远，殊不知，它就在每一个不注意健康生活方式的人身边悄悄靠近。

赵阿姨后来也开始反思，她总觉得自己对丈夫的关心不够，没有在日常生活中更严厉地监督他。“早知道就不让他每天吃那些红烧肉了。”

赵阿姨哽咽着对顾医生说。顾医生叹了口气：“其实，很多病都是靠自己来防的，医生的建议再多，家属的监督再严，最终做决定的还是患者自己。”

顾医生沉默了一会儿，又对赵阿姨说：“赵阿姨，您别太难过了，彭先生走了，我们大家都很遗憾。不过为了他，也为了您自己，您得好好保重身体。”

“其实，冠心病是可以控制的，只要平时注意饮食，保持适量的运动，就能很大程度上避免悲剧的发生。”

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[1]曲政.不同年龄段早发冠心病患者临床特征及危险因素的分析,心肺血管病杂志, 2024-05-26