优质蛋白，是指食物蛋白质氨基酸模式与人体蛋白质氨基酸模式接近的蛋白质，也叫完全蛋白质。其中蛋，奶，肉，鱼等动物性蛋白质，
尿蛋白是导致慢性肾病恶化最重要的因素之一。准确评估尿蛋白，是衡量肾病严重程度、肾病进展风险的前提。24小时尿蛋白定量，作
各种醋的盐含量都不算太高，是肾友较理想的调味品。看下表所示。陈醋含盐量看起来最高，100ml陈醋大约含2g盐（400mg
IgA肾病是我国最常见的原发肾小球疾病，也是导致青年人终末期肾病（俗称尿毒症）的首要原因。近年来，IgA肾病发病机制的研
低密度脂蛋白胆固醇，简称LDL-C，是血脂中的一项重要指标。它太高了，会导致动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病（冠心病、心肌
在一些肾友的眼里，我今天要跟大家分享的，是3个“坏习惯”，可能还是特别坏的习惯！但实际上，我要说的这些“坏习惯”，不但不
IgA肾病患者可以适量喝咖啡。咖啡，富含咖啡因、有机酸以及多酚类化合物质，是健康饮品。IgA肾病是我国最常见的原发性肾小
沙坦类即药名中带有「沙坦」二字，是RAS阻断剂（包括普利类和沙坦类）的其中一种。RAS阻断剂是慢性肾病患者用于降低尿蛋白
生病，或者死亡，在中国人看来是一件不好，很忌讳的事。可是，它本来就是自然规律而已。最近，我常看庄子的书，他很喜欢讲寓言故
饮食限钾（少吃钾），对健康好不好？如果问肾友，大家都有一个“共识”：“低钾饮食，是一种对肾脏很好的饮食方式”每次肾上线写
肾上线创立于2015年。我们的团队主要是由中、美肾内科临床专家、慢性肾病营养师及康复师，肾病原创科普作者，IT技术专家、
SGLT2抑制剂，也就是我们常说的格列净类药物，是近几年肾内科的明星药物，作为基础支持治疗被用于慢性肾病。随着研究的深入
头孢是一类抗生素的总称，它们的共同特点是通过β-内酰胺环来发挥抗菌作用。根据抗菌谱不同等特点，可以将头孢进行分类，目前头
前段时间和大家分享了一个活动，都是肾上线社区里的肾友们分享自己曾经相信过的谣言→肾的谣言，你中招了哪些？结果发现很多人对
现代人生活压力大，更容易有焦虑抑郁等心理问题。虽然焦虑抑郁不会直接导致肾病，但焦虑抑郁确实会对肾病进展有影响。很多观察性
使用肾毒性药物，是导致肾衰竭的常见原因，因为大部分的药物经过肾脏排泄。之前肾上线已经反复跟大家强调过，做肠镜前不要使用→
水是生命之源。白水虽然健康，但难免少了一些滋味。各种含糖饮料、奶茶、果汁虽然好喝，但对血糖、血脂、尿酸却不够友好。今天肾
“肾病不能吃盐，盐越少越好”“豆腐是劣质蛋白，肾病患者不能吃”“肾病不能过性生活，禁欲有益肾病”“肾病不能运动”……这些
有肾友问：喝酒之后检查尿蛋白变多了，是因为喝酒伤肾吗？一般来说，少量饮酒对肾脏没什么影响，很多研究都证实了这点。来源循证
提起肾不好，很多不懂医的人，想当然的就会认为它跟性生活有密切关系，一些所谓“医生”也煞有介事地跟肾病患者说“得了肾病，千
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