“饭后百步走，活到九十九”，关于饭后养生的谚语有很多，想要身体健康，饭后30分钟确实是黄金养生期。专家告诉您，要如何把握
“倏忽温风至，因循小暑来”。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是盛夏伏天的开始。这时江淮流域的梅雨季节即将结束，进入伏
高考季来临，在这场脑力和体力的比拼中，合理的膳食、及时的营养补充能让考生精力充沛、思路清晰，因此高考期间的饮食尤为重要。
说起“最难吃蔬菜”，大蒜、胡萝卜纷纷躺枪。但安利君今天要为这些“口味不佳”的蔬菜平个反，它们可是营养价值极高的“养生高手
《2002~2012年中国居民能量营养元素摄入状况及变化趋势》报告显示，人们对动物性食物的消费逐步增加，从猪肉等肉类中获
大豆，古时候称为“菽(shū)”，是五谷(稻、黍、稷、麦、菽)之一，秦汉以后逐渐称为“豆”。“七月烹葵及菽”，“采菽采菽
母亲，是世上最崇高、最神圣的称谓；妈妈，是我们最亲切、最长久的呼唤。5月8日是母亲节，正值初夏，气温渐升，湿气渐大，妈妈
儿童生长发育是由量变到质变的复杂过程，有连续性和阶段性、不平衡性、一般规律性和个体差异性四大特点。孩子在两岁之前，一般都
为了衡量儿童体格生长的情况，通常选用一些能表现典型特征变化的可测量项目作为儿童体格生长的指标，比如体重、身高、头围、胸围
用眼健康
拒绝领导也要讲究方式，如何做到说“不”，同时又不会让你的领导感到不高兴呢？很简单，只要按照下面的步骤做就可以了。 1.郑
拒绝的好处这么多，但是如何能够在不伤害双方关系的情况下说出拒绝呢？具体来说，我们可以参考有关拒绝接受请托的九项要领：1
一，内部打断的处理方法情况一打断事件不紧急 在某个番茄钟的过程里，突然想起要做什么事情。如果这个打断是重要的，但不是必须
番茄工作法的诞生1992年，在读大学的的意大利人弗朗西斯科·西里洛，曾一度苦于学习效率低下。于是他和自己打赌，狠狠鄙视自
尽管亲口许下承诺，最后还是眼睁睁地看着时间溜走。为什么会这样呢？这是因为拖延症阻碍了你的行动，关于拖延症你了解多少呢？下
《礼记·中庸》有云：“凡事豫（预）则立，不豫（预）则废”。没有事先的计划和准备，就不能达到预期的效果。从某种意义上讲，人
时间都去哪儿啦～为什么常常感觉时间不够用？时间都花到哪去了？想要解决这两个问题，小编推荐你试试“时间日志”。相信大家一定
每天早上睁开眼睛，就进入一天的“时间大战”中。忙着接送孩子、忙着赶车、忙着拜访顾客…可是时间好像永远都溜得比计划快。每天
如何培养自身成长型思维。避免”智商税”，接下来我们会看到整个过程。很多小伙伴可能也想了解如何才能够让自己团队中其他的小伙
在培养成长型思维的过程当中，我们可能会有一些误解，下面我会给出几种情形，请大家判断一下，这种情形是拥有成长型思维的人会有
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