提起日本男人的生活，相信大家脑海里想到的是喝酒！

因为在日本，饮酒是一种社交活动，日本男人休息时喜欢和同事朋友一起去酒屋小酌一杯。更令人惊讶的是不少日本男人，哪怕是工作日，下班了不是先回家，而是去喝酒。

可即便如此，日本男人的寿命依旧长寿，而且据相关数据显示，日本男人的平均寿命竟然高达81岁，全球排名第一。有人问了，为啥日本男人每天喝酒，还会保持长寿呢？答案在于这5点：

1、只喝低度数的酒

日本男人虽然爱喝酒，但他们基本上不喝高度数的酒，也不饮烈性较大的酒，常喝的是清酒或烧酒。

清酒的度数一般在15度左右，烧酒虽然度数偏高，但也只有30-40度左右；仍然低于外国的威士忌，中国的白酒，酒精浓度低，口味丰富，对人体的影响也小。

2、健康的饮食

日本人在喝酒时，非常注重饮食健康，也讲究食物的均衡搭配，比如常见的深海鱼类、大豆制品、蔬菜和米饭等，这些食物都是人体需要摄入的，也是原生态的。

而且日本人的酒桌上会有很多的食材，高达30多种呢，可以说非常丰富，他们在喝酒时也会喝点味增汤，边吃边喝，不会空腹，减少了酒精对身体的刺激。

3、注重喝酒礼仪

日本在酒桌上非常这种礼仪，他们不会劝酒，会坚持自己的原则，适量饮酒，不贪杯，喝不了就坚决不喝，不会顾忌面子或丢脸。

4、饮酒文化独特

也许在很多人眼里，觉得日本男人爱酗酒，但其实，他们喝酒还是很有分寸的，饮酒习惯也和其他国家不同。

他们认为喝酒是件开心享受的事，所以根本不存在强迫，或逼着别人多喝几杯，所以聚会、小酌都不会过量饮酒。

5、健康的运动方式

日本男人非常喜爱运动，他们主要以足球、慢跑、游泳为主，而且还会坚持如一，这样的毅力可不是所有人能做到的。

如果你走在日本的街头，你会发现很多人上下班都是选择步行或骑自行车，这不仅锻炼了身体，对环境也是种保护。

所以，虽然日本男人很爱喝酒，但很少见大肚腩的男人。

从这5点来看，就可以说明为啥日本男人喜欢喝酒，寿命还在全球第一的原因，他们能把握好酒量，能重视饮食，坚持运动，给自己的身体多了一份安全的保障。

我们完全可以借鉴他们的饮酒方式，虽说白酒的度数高，但我们可以选择酒质较好，口感温和的纯粮食酒，比如下面这款南池翠酒，快来看看你喝过没？

这款酒虽然不是什么大牌，但却是一款实实在在的优级纯粮酒。

它的酒厂扎根在浓香酒的核心产区四川邛崃，光是酿酒车间都有35000平方米，老窖池2000口，为酿酒提供了最基本的条件。

此酒是采用了五种颗粒饱满，无霉变的谷物，坚持传统固态工艺酿制，原酒更是窖藏了9年以上，虽有52度，但口感细腻醇厚，绵柔爽净，百元出头价格，酒质却丝毫不输三四百的白酒，回购率高达85%。

因此，如果你也喜欢喝酒，但只要养成良好的膳食习惯，坚持每天运动，依然能跟日本人一样的长寿。